tatvesunum.com

Patatesli Bulgur Pilavı: Pratik ve Besleyici Lezzet

Blog Image
Patatesli bulgur pilavı, hem pratik hem de besleyici bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. İçerdiği malzemelerle zengin bir tat sunan bu tarif, özellikle Türk mutfağına özgü aroma ve lezzetleriyle sofralarınıza güzellik katacak. Sağlıklı beslenmeyi destekleyen bulgur ve doyurucu patatesin buluşması, haftalık menülerin vazgeçilmezi haline gelecek. Hızlı hazırlanabilirliği sayesinde hem günlük yemeklerde hem de misafir sofralarında tercih edilebilir.

Tarife Giriş

Patatesli bulgur pilavı, bulgurun besleyici özellikleri ile patatesin doyurucu yapısını harmanlayan pratik bir yemektir. Öncelikle patatesler küçük küpler halinde doğranır ve tavada sotelenir. Ardından bulgurlar eklenerek su ile pişirilir. Aroması ve lezzeti ile damakları şenlendiren bu tarif, yanında yoğurt ile servis edildiğinde mükemmel bir uyum sağlar. Hem kolay hem de hızlıca hazırlayabileceğiniz bu keyifli ve sağlıklı yemek, özellikle acıkılan anlarda kurtarıcı olacaktır.

  • Posiyon: 4 kişilik
  • Hazırlama Süresi: 30 dakika
  • Pişme Süresi: 20 dakika
  • Tür: Ana yemek
  • Mutfak: Türk mutfağı
  • Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
  • Kalori: 180 kalori

Malzemeler

  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 3 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 2 su bardağı su

Yapılışı

  • Soğanı ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
  • Patatesleri küçük küpler halinde keserek soğanların üzerine ekleyin ve birkaç dakika sotelenmesini sağlayın.
  • Bulguru ekleyin ve karıştırdıktan sonra üzerine suyu koyun.
  • Tuz ve karabiber ekleyerek kaynamaya bırakın.
  • Kayıp kaynamaya başladıktan sonra altını kısıp kısık ateşte bulgurlar suyunu çekene kadar pişirin.
  • Piştikten sonra ocaktan alıp 10 dakika dinlendirin, ardından karıştırarak servis yapın.

Püf Noktaları

Patatesli bulgur pilavının daha lezzetli olması için mümkünse taze baharatlar eklemeyi deneyin. Özellikle nane veya maydanoz bu yemeğe ayrı bir aroma katacaktır. Bulguru eklemeden önce onu sıcak su ile ıslatıp dinlendirmek, yemeğin kıvamını ve lezzetini artıracaktır. Pişiş süresine dikkat etmek, bulgurların fazla pişip hamurlaşmasını önleyecektir. Üzerine biraz limon suyu sıkmak da taze bir tat sağlayacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Patatesli bulgur pilavı, yanında cacık veya ayran ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, yeşil salata ve turşu ile tamamlandığında zengin bir menü oluşturur.