Tarife Giriş
Bu enerji verici meyve salatası, taze ve renkli meyvelerin bir araya gelmesiyle oluşturulmaktadır. Dilediğiniz meyveleri kullanarak 30 dakikada hazırlayabileceğiniz bu tarif, hafif bir aperatif ya da sağlıklı bir tatlı olarak tüketilebilir. Salatanın üzerine ekleyeceğiniz birkaç malzeme ile lezzetini daha da artırabilirsiniz. Hazırlık aşaması oldukça basit ve eğlenceli, sevdiklerinize sağlıklı bir atıştırmalık sunmak için harika bir seçenek!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 2 adet elma, küp doğranmış
- 1 adet muz, dilimlenmiş
- 1 su bardağı üzüm, yarıya kesilmiş
- 1 su bardağı çilek, dilimlenmiş
- 1 su bardağı ananas, küp doğranmış
- 2 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Bir avuç taze nane yaprağı
Yapılışı
- Tüm meyveleri yıkayın ve gerekli şekilde kesin.
- Büyük bir karıştırma kabında, elma, muz, üzüm, çilek ve ananası birleştirin.
- Ayrı bir kasede bal ve limon suyunu karıştırın, ardından meyvelerin üzerine dökün.
- Meyveleri nazikçe karıştırarak sosun her yere yayılmasını sağlayın.
- Taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Meyve salatası hazırlarken, malzemelerin taze olmasına dikkat edin. Farklı meyveleri bir arada kullanarak çeşitli tatlar elde edebilirsiniz. Limon suyu eklemek, meyvelerin kararmasını önler ve taze bir tat kazandırır. Tercihe göre yoğurt veya granola ile zenginleştirerek daha doyurucu bir seçenek haline getirebilirsiniz!
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu meyve salatası, yoğurt, granola veya kuru yemişlerle harika bir uyum sağlar. Ayrıca, yüksek proteinli bir shake ile birlikte servis edilebilir.